Занятия в гамаках можно рекомендовать тем, кто:
- страдает от гиподинамии и соскучился по ощущению полета из детства,
- желает справиться с рутиной, внести разнообразие в свои обычные занятия,
- ищет способ избавиться от стрессов и отдохнуть от бешеного ритма жизни.
Работа в гамаке дает значительный прогресс:
- в силовом тренинге: в проработке основных групп мышц;
- в развитии координации и точности движений.
Также она может стать первым шагом в развитии способности расслабляться.
Имеется опыт работы в гамаке с людьми разного возраста и уровня физ. подготовки.
Работа с детьми и взрослыми, здоровыми и имеющими отклонения от нормы в состоянии здоровья.
Специальная работа по развитию физических качеств возможна также для людей с ограниченными возможностями.