AGYoga гамаки для йоги и одежда

Функциональность йога-гамаков «AirSwing»

Не смотря на название, йога-гамаки «AirSwing» нашли более широкое применение  и не ограничились только йогой. На данный момент гамаки «AirSwing» успешно используются в йога-студиях, фитнес-залах, комнатах для релаксации, реабилитационных центрах.   Широкая сфера применения «AirSwing» обусловлена их многофункциональностью.

 

Сила, гибкость, растяжка

energy1Особенность работы в гамаках - возможность одновременно развивать как гибкость, так и силу мышц. За счет необходимости балансировать на зыбкой опоре (гамаке) большинство постуральных мышц постоянно испытывают силовую нагрузку. Таким образом, при работе в гамаке весьма эффективно применение метода ПИР (постизометрической релаксации мышц), при котором силовые и растяжечные режимы воздействия на мышцы чередуются между собой. И это резко повышает эффективность практики.

Удержание равновесия в гамаке включает в работу практически все основные мышцы тела. Это соответствует как принципам функционального тренинга (его цель - развитие основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и координации), так и йоговскому подходу, в частности, «принципу целостности» тела А. Зенченко. В зависимости от целей и задач гамак может быть использован как для упрощения практики (для начинающих), так и для ее усложнения (для продвинутых).

 

Реабилитация

Как функциональный тренинг, так и сама идея работы в подвесах тесно связана с вопросом реабилитации больных людей. Возможности вытяжения позвоночника с помощью самых разных конструкций широко используются в рамках тракционной терапии. В качестве признанного медицинского метода тракционная терапия используется для лечения таких заболеваний ОДА, как остеохондрозы, спондилезы, грыжи межпозвонковых дисков и т.п.

Физическая реабилитация с использованием йога-гамаков базируется на том же принципе и имеет те же противопоказания, что и гравитационная тракционная терапия. Кроме того, технические особенности гамаков (плавная регуляция высоты отдельных деталей, дополнительные полотнища) дают интересные возможности для целенаправленной работы со сколиозами.

Создание с помощью гамака корригирующих дуг в позвоночнике (весом собственного тела) помогает пациенту принять исходную позу для укрепления мышц в правильном положении. Так проработка мышц паравертебрального корсета может проводиться в сравнительно комфортном положении, которое в обычных условиях создать непросто.

 

Антистресс

energy2Другим, не менее важным аспектом работы в гамаках является мощный эффект расслабления. Можно сказать, что все практики работы с телом в современном обществе, начиная от фитнеса, и заканчивая йогой, решают одну общую задачу: «противодействие стрессу».

Плавные покачивания в гамаке, подобные полету в космической невесомости, укачиванию в колыбели или даже в утробе матери (так описывают свои ощущения в гамаках те, кто их уже испробовал), позволяют глубоко расслабить тело и ум, отключиться от внешних проблем и обрести, наконец, долгожданное состояние покоя и свободы.

 

Для людей с ограниченными возможностями

Стоит отметить и тот факт, что использование гамаков достаточно просто даже для людей с ограниченными возможностями. Имеется опыт использования гамаков в реабилитации инвалидов (ДЦП). Из ранее известных аналогов для подобной работы можно упомянуть тренажер Гросса, при использовании которого имеется солидная статистика положительной динамики с состоянии пациентов с ДЦП.

 

Особенности йога-гамаков ТМ «AirSwing»

Все модели йога-гамаков ТМ «AirSwing» являются собственными разработками компании «AGYoga». Они уникальны и не имеют аналогов на российском рынке. Отличительными чертами йога-гамаков «AirSwing” являются:

  1. ТКАНЬ. Йога-гамаки ТМ «AirSwing» производятся из высококачественных синтетических тканей. Используемые нами ткани имеют гладкую, но не скользящую поверхность, отличаются высокой износостойкостью и повышенной прочностью на разрыв. Все ткани предназначены для активного использования и на протяжении всего срока эксплаутации не теряют своих потребительских свойств и внешний вид.
  2. МЯГКИЕ ВСТАВКИ. Представляют собой вшитые в края основного полотна полоски упругого и плотного материала, которые позволяют снизить давление ткани на тело и сделать практику в йога-гамаке более комфортной.
  3. ОРИГИНАЛЬНЫЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ РУЧКИ. Использовуются для моделей «Professional», «Large», «Active», «Active Plus», «Comfort». «Professional»  и делают ее более удобной для активной йога-практики и для фитнес-тренировок.
  4. ПОДТВЕРЖДЕННАЯ НАДЕЖНОСТЬ. У йога-гамаков ТМ «AirSwing» допустимая максимальная нагрузка подтверждена экспериментально. При проведении добровольной сертификации проводились соответствующие испытания на нагрузки до 300кг.
  5. ПОДТВЕРЖДЕННОЕ КАЧЕСТВО. Йога-гамаки ТМ «AirSwing» имеют сертификат соответствия качества государственного образца, подтверждающий их высокое качество и безопасность.